Занятие в фитнес-зале это отличная возможность привести свое тело в порядок использую собственный вес. На сегодняшний день в спортивных магазинах большой выбор продуктов, которые помогут вам ускорить получение нужного результат.  Сегодня мы расскажем об основных «баночках». Которые берут с собой современные девушки и женщины на занятия фитнесом.
 
Сывороточный протеин. Это наиболее качественный из всех доступных протеинов, обладающий большим количеством разветвленных аминокислот. В ходе интенсивной тренировки, их поступление становится одним из важнейших факторов питания ваших мышц и залогом их роста. Помимо этого, протеин помогает мышцам быстро восстанавливаться после жестких тренировок и после приема на утро у вас будет меньше болеть пресс или ягодицы. Одним из самых востребованных и качесвтенных протеинов среди девушек являетсяElite Whey от компании Dymatize
 
Жиросжигатели. Все жиросжигатели в спортивном питании «работают» только при условии, что вы активно тренируетесь и правильно питаетесь. Наиболее безопасными и достаточно эффективными являются продукты с содержание л-карнитина и коньюгированной линолевой кислоты (CLA), зеленого чая. Комплексные препараты, такие как Lipo 6 содержат в каждой капсуле наиболее активные компоненты и тем самым повышают количество сжигаемого на тренировках жира.
 
Л-карнитин и CLA  (коньюгированная линолевая кислота) даже полезны для организма. Кислота CLA содержится во многих молочных продуктах, она обладает способностью связывать определенное количество жира, получаемого из пищи, и выводить его естественным путем. Наиболее эффективным продуктом является l-carnitine от компании Power System.
 
Гуарана. При интенсивных тренировках, соблюдении диеты, либо «аврале» на работе или учебе, вы можете столкнуться с нехваткой энергии. Решением этой проблемы могут стать энергетики. В их состав входят чаще всего кофеин, гуарана, минеральные вещества, витамины. Гуарана в жидком виде поможет быстрее получить ожидаемый эффект и практически моментально повысит вашу работоспособность.
 
Витамины. Нужны всем без исключения и нужны ежедневно, независимо от того, тренируетесь вы или нет.  Они помогут вам поднять тонус и справиться с нагрузками, которые вы будете испытывать в фитнес-зале. Наиболее популярные на сегодняшний день женские витамины Opti Women  и Ultra Womens. Они уже доказали свою эффективность и по праву называются лучшими из лучших.
 
Комплексные аминокислоты. Это полный спектр аминокислот, которые позволят снабдить уставшие мышцы быстрым и качественным питанием и ускорит их восстановление после тренровок. В состав комплексных аминокислот входят BCAA, L-аргинин , Глютамин и другие аминокислоты. В качестве подпитки мышц можно использовать  Super Amino 6000 от Dymatize.